Wie man Fan von Krisen wird
Elena Maria del Carlo ist diplomierte psychologische Beraterin, Speakerin, Podcasterin und Coach.
Dorthin gebracht hat sie ein besonders herausforderndes Jahr 2020. Seitdem beschäftigt sie sich intensiv mit Veränderung, Eigenverantwortung und persönlicher Entwicklung – und unterstützt heute andere Menschen dabei, sich selbst wieder stärker in den Mittelpunkt ihres eigenen Lebens zu stellen.
In ihrem Podcast bewusst weiblich spricht sie wöchentlich über Persönlichkeitsentwicklung, Selbstreflexion und das Verlassen der Komfortzone.
In der aktuellen Podcastfolge von mit Milch und Zucker sprechen wir mit Elena darüber,
- wie Krisen Menschen verändern können,
- warum persönliche Entwicklung oft schmerzhaft beginnt,
- weshalb Selbstliebe mehr ist als ein Buzzword,
- und wie man lernt, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Vom Krisenjahr zur Persönlichkeitsentwicklung
2020 wurde für Elena zu einem Wendepunkt.
„Ich hab 2020 nicht nur eine Krise gehabt, ich habe ein ganzes Paket geschenkt bekommen.“
(07:53)
Was folgte, war intensive Selbstreflexion und die bewusste Entscheidung, sich Unterstützung zu holen.
„Ich habe mir Unterstützung bei einer Lebens- und Sozialberaterin gesucht.“
(12:19)
Heute nutzt Elena Maria del Carlo ihre Erfahrungen, um anderen Menschen Mut zu machen, sich selbst ehrlicher zu begegnen und festgefahrene Denkmuster zu hinterfragen.
Warum Veränderung nicht bequem sein muss
Ein zentrales Thema der Folge ist die Komfortzone – oder wie Elena sie nennt: die „Sofazone“.
„Vielleicht ist das die Komfortzone. Die Sofazone.“
(33:37)
Für Elena bedeutet Persönlichkeitsentwicklung nicht, ständig perfekt funktionieren zu müssen. Vielmehr geht es darum, ehrlich hinzuschauen und sich bewusst zu fragen:
„Hindert es mich oder bringt es mich weiter?“
(32:53)
Dabei darf es auch schlechte Tage geben.
„Es darf mal ‚Mimimi‘ sein und es darf mal wehtun.“
(14:06)
Selbstliebe, Grenzen und Eigenverantwortung
Im Gespräch wird schnell klar: Für Elena bedeutet Selbstliebe nicht Selbstoptimierung, sondern Selbstrespekt.
„Selbstliebe ist ein riesengroßes Wort.“
(27:38)
Dazu gehört auch, Grenzen zu setzen und Erwartungen anderer loszulassen.
„‚Nein‘ ist übrigens ein ganzer Satz.“
(28:25)
Und vor allem:
„Ich bin nicht da, um irgendjemandem zu gefallen.“
(25:43)
Mit ihrer direkten, humorvollen und ehrlichen Art schafft Elena einen Zugang zu Persönlichkeitsentwicklung, der gleichzeitig motivierend und sehr nahbar wirkt.
Zwischen Bühne, Podcast und Coaching
Neben ihrem Podcast arbeitet Elena Maria del Carlo als Coach und Speakerin.
„Stell mich auf die Bühne und ich kann meinen Mund nicht halten.“
(31:57)
Ihr Ziel ist klar formuliert:
„Ich möchte die Helene Fischer der Persönlichkeitsentwicklung werden.“
(42:52)
Dabei geht es ihr vor allem darum, Menschen dabei zu unterstützen, bewusster, mutiger und selbstbestimmter zu leben.
Elena Maria del Carlo online entdecken
Mehr über Elena Maria del Carlo findet ihr auf Instagram unter
@elena_maria_del_carlo auf Instagram
Ihr Coaching-Angebot als diplomierte psychologische Beraterin findet ihr auf
emdc.at
Informationen zu ihren Vorträgen und ihrer Arbeit als Speakerin gibt es ebenfalls dort.
Den Podcast bewusst weiblich findet ihr überall, wo es Podcasts gibt.
In der Folge erwähnt wurde außerdem die
Ö3 Kummernummer.
Die Hotline ist unter 116 123 anonym und kostenlos täglich von 16 bis 24 Uhr erreichbar.
Zitate aus der Podcastfolge
Krisen und Veränderung
„Ich dachte, ich kenn mich, aber ich kannte mich gar nicht.“
(08:20)„Für mich war das Gefühl des Versagt-Habens sehr stark.“
(10:14)
Persönlichkeitsentwicklung
„Verändern müssen tut sich keiner.“
(32:36)„Wir Menschen können uns nicht nicht entwickeln.“
(34:31)
Selbstliebe und Grenzen
„‚Nein‘ ist übrigens ein ganzer Satz.“
(28:25)„Ich bin nicht da, um irgendjemandem zu gefallen.“
(25:43)
Lebensfreude und Haltung
„Das Leben ist zu schön, um es schlecht werden zu lassen.“
(41:53)„Am meisten Spaß hab ich mit mir selber.“
(40:42)
Ziele und Visionen
„Ich hab für mich beschlossen, ich will das geilste, schönste, beste Leben haben.“
(23:21)„Ich möchte die Helene Fischer der Persönlichkeitsentwicklung werden.“
(42:52)
Jetzt die Folge anhören
Wenn ihr wissen wollt,
- wie Krisen Menschen verändern können,
- warum Persönlichkeitsentwicklung oft außerhalb der Komfortzone beginnt,
- weshalb Selbstliebe nicht immer angenehm ist,
- und wie man lernt, sich selbst wichtiger zu nehmen,
dann hört unbedingt in die neue Podcastfolge von mit Milch und Zucker rein.